Varem või hiljem tunneb iga spordihull vajadust viilimise järele. Mõned trennis ainult selleks käivadki, et viilida saaks. Viilimine on definitsiooni kohaselt trenni ajal muude ehk trennist vajalikumate asjadega tegelemine. Mõni hakkab kohe trenni alguses viilimisega tegelema, mõni trenni keskel, mõni viilib kogu aeg.
Tuntumad viilimise võtted on näiteks saapa jalast võtmine ja mureliku pilguga saapa sisu kaemine, korduv paeltesidumine, riietusesemete seljastvõtmine ja tagasi selgapanemine, lobisemine, mõne oma jabura harjutuse juurde kinnijäämine, veepudeli juures käimine, treenerilt väga tähtsa nõuande küsimine, nina nuuskamine jne. Suured viilid tunneb juba kaugelt selle järgi ära, et nad ilmuvad trenni, ühes käes banaan ja teises veepudel.

Samas viilivad ka treenerid. Ükskord juhtus näiteks selline lugu, et treener käsutas uisutajad ühte nurka flippi hüppama ja ise unustas ennast oma boyfriendiga jutustama. Eks umbes 15 minuti hüppamise järel hakkasid ka uisutajad viilima ning aset leidis kollektiivne viilimine. Sellest suurest viilimisest kõrvaleviilimiseks pidid kõige professionaalsemad viilijad aga hakkama omakorda põhimõtte pärast kohusetundlikult flippi hüppama.